برچسب ها - ویتامین ها

برچسب ها

برچسب: ویتامین ها

کاهش ۳ درصدی فشارخون و التهاب با این سبزی

دارای نیترات هایی است که به بزرگتر شدن رگ های... خون شما ایده آل است آنها خواص سلامتی زیادی دارند... که کاملا منحصر به فرد و واقعا برای التهاب مفید... است همچنین حاوی پیش سازهای اکسید نیتریک هستند گازی که...

کد خبر: ۷۱۴۹۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۴

خواص انجیر برای لاغری

ترین میوه ها در تمام جهان است یکی از مهم... غذا کمک می کند و خطر بروز بیماری های قلبی... تامین می کند نسبت به سایر میوه های شیرین کالری... کمتری دارد و کاملا سالم است بر اساس پژوهش های...

کد خبر: ۷۱۴۹۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۴

مصرف بیش از حد نیاسین برای قلب مضر است

تواند باعث التهاب شود و به رگ های خونی آسیب... برساند دکتر استنلی هازن نویسنده ارشد این مطالعه و رئیس... یک فرد عادی باید از مصرف مکمل های نیاسین خودداری... طور بالقوه منجر به افزایش خطر ابتلاء به بیماری های...

کد خبر: ۷۱۴۸۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

خواص سماق: ۴ خاصیت اثبات شده برای سلامتی

سماق در غذاهای مدیترانه و خاورمیانه پرطرفدار است به علاوه... و در سراسر دنیا از جمله قسمت های مختلف مدیترانه... سنتی کاربرد دارد گیاه سماق به میوه های درشت پرخوشه... سمی فرق دارد سماق سمی میوه های سفید رنگ دارد...

کد خبر: ۷۱۴۸۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۳

اهمیت میوه و سبزی در برنامه غذایی ورزشکاران

برنامه غدایی ورزشکاران تاکید کرده است میوه ها و سبزیجات... تمام ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز یک ورزشکار... کافی نیست علاوه بر این یکی از مهم ترین چیزهایی... کند این است که میوه های متنوعی بخورید برخی دیگر...

کد خبر: ۷۱۴۶۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۳۰

راز افزایش طول عمر ژاپنی‌ها چیست؟

باشیم اما مردم برخی مناطق جهان به طور میانگین بیشتر... عمر می کنند پژوهش ها نشان می دهد که ژاپنی... ها طولانی ترین میانگین عمر را دارند و سوئدی ها... و نروژی ها در جایگاه دوم و سوم ایستاده اند...

کد خبر: ۷۱۴۴۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۸

فواید لیمو برای سلامتی

داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش... مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد این مواد... مغذی مزیت های بسیاری برای سلامت بدن دارند و در... برآوردن نیازهای تغذیه ای موثرند سیستم ایمنی بدن را تقویت...

کد خبر: ۷۱۴۳۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۸

زمان واریز اعتبار تشویقی کالابرگ به حساب‌ها

اعتبار یارانه ها واریز می شود به پرتکرارترین سوالات مردم... گفت وگو با ایسنا اظهار کرد در مرحله جدید طرح... کالری پروتئین ریزمغذی و ویتامین های لازم برای هر فرد... های مبنای سال ۱۴۰۱ انتخاب شده و مابه التفاوت آن...

کد خبر: ۷۱۴۳۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۸

استفاده از چه روغنی برای آشپزی سالم تر است؟

روغن داریم بعضی از روغن ها مانند روغن زیتون شناخته... داریم با تنوع بی شماری از روغن ها مواجه می... نقطه دود کردنش رسیده همچنان حرارت دهیم نه تنها طعم... نام رادیکال های آزاد تجزیه می شود در اینجا به...

کد خبر: ۷۱۴۱۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۵

چرا وقتی به شصت سالگی می‌رسیم همه چیز نازک‌تر می‌شود

آناتومی بدن مان شده ایم و بخش هایی از بدن... های پشتی یا ران های مان بلکه امتداد بازو های... ها عضله دو سر بازوی من سریع تر از یخچال... های طبیعی آلاسکا در حال کوچک شدن است" حق با...

کد خبر: ۷۱۳۶۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۰

مواد غذایی سرشار از پروتئین‌ برای کاهش وزن

به وعده های غذایی حجم می دهند و لوبیای سیاه... ویتامین ها و مواد معدنی است هر تخم مرغ حاوی... حدود شش گرم پروتئین خوب همراه با همه اسیدهای آمینه... منبع خوبی از پروتئین و چربی های سالم باشد ربکا...

کد خبر: ۷۱۳۶۶۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۰

۴ خوراکی انرژی‌زا برای مشاغل امروزی

مملو از انواع آلودگی های محیطی نیاز به ارتقای توان... امروزی استرس به یکی از همراهان هر روزه بسیاری از... و افزایش وزن شده است عادات غذایی ناسالم نه تنها... های فرآوری شده متوسل شد کنترل کرد و در نتیجه...

کد خبر: ۷۱۳۶۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۰

خبر بد برای عاشقان چای

چای و نوشیدنی های کافئین دار جذب آهن را در... اهمیت توجه به تأمین ویتامین d و آهن بدن گفت... شرایط و فاکتور هایی که برای تولید ویتامین d در... بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین d بودند وزارت بهداشت...

کد خبر: ۷۱۳۵۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۸

مواد غذایی سرشار از پروتئین‌ برای کاهش وزن

های غذایی حجم می دهند و لوبیای سیاه در رژیم... مواد مغذی آغاز کنید تخم مرغ سرشار از ویتامین ها... گرم پروتئین خوب همراه با همه اسیدهای آمینه ضروری است... از پروتئین و چربی های سالم باشد ربکا استیب یک...

کد خبر: ۷۱۳۵۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۸

بهترین حبوبات برای سلامتی

در یک سری از غذا ها مرسوم است و در... انواع آش ها از جمله آش رشته آش جو و... غذا های سنتی دیگر از حبوبات به میزان زیادی استفاده... می شود تطبیق پذیری حبوبات در غذا های مختلف حبوبات...

کد خبر: ۷۱۳۴۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۸

فواید ماست برای سلامت بدن

لبنیات برای بهبود سلامتی بدن اظهار کرد ماست یکی از... محبوب ترین غذاهای تخمیری در جهان به خصوص در خانواده... های ایرانی است و به دلیل مزه و فواید سلامتی... فسفر پتاسیم ویتامین آ ویتامین ب ۲ و ویتامین ب...

کد خبر: ۷۱۳۲۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

چگونه از کوتاهی قد کودک پیشگیری کنیم؟

کودکان مواد مغذی و غذا های حاوی ویتامین که برای... قد زیرا به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون... های رشد کمک می کند پروتئین یکی از مواد غذایی... مهم برای سلامت ماهیچه ها استخوان ها پوست بافت ها...

کد خبر: ۷۱۳۲۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۶

خواص انار برای سلامتی

سرشار از ویتامین ها مواد معدنی و فیبر با داشتن... برابر بیماری ها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک... ۲ میلی گرم ویتامین سی و ۳۸ میکروگرم اسید فولیک... است همچنین دانه های انار حاوی پلی فنول هایی هستند...

کد خبر: ۷۱۳۱۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

چرا باید روزانه فیبر کافی دریافت کنیم؟

آنزیم های گوارشی است به عبارت دیگر کربوهیدرات های غیرقابل... هضم و لیگنین که بخشی از ترکیبات دست نخورده گیاهان... غیر قابل هضم است که از گیاهان استخراج و یا... ساخته می شود فیبرها به دو دسته محلول و نامحلول...

کد خبر: ۷۱۳۱۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵

نام میوه های بدون قند

تغذیه به عنوان یکی از پایه های اصلی سلامت مورد... میوه هاست که در تأمین انرژی ویتامین ها و مواد... میوه هایی با کمترین میزان قند هستند در این مقاله... تبیین اهمیت میوه های بدون قند انواع آنها و چگونگی...

کد خبر: ۷۱۳۰۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۴